Workshop teorico-pratico sul Pavimento Pelvico: consapevolezza, differenziazione, riequilibrio posturale e pelvi perineale, attraverso il Metodo Feldenkrais, l’Anatomia Esperienziale ed esercizi della Decompressione Viscerale.
In questa giornata avrete la possibilità di entrare in contatto con il Pavimento Pelvico femminile e maschile dal punto di vista scheletrico, muscolare e fasciale.
Percepirete la sua presenza nell’insieme e nelle sue singole parti superficiali, profonde, anteriori e posteriori, in modo da poterlo riequilibrare nel tono e nell’elasticità, ed integrarlo nel sistema posturale.
Osserveremo come posture ed abitudini errate, traumi psico-fisici, gravidanze, menopausa ed andropausa, prostatiti, vaginiti, bronchiti croniche e repentini cambi di peso, possano causare una disfunzione di questa zona.
Ci esercitemo supini, seduti, in stazione eretta, per coinvolgere il Pavimento Pelvico e ripristinare un corretto funzionamento in relazione al bacino, alle anche, alla colonna vertebrale, alla gabbia toracica, al processo respiratorio. Impareremo come ricreare lo spazio fisiologico toraco-addominale per le nostre viscere per far funzionare meglio il guarding reflex.
Porteremo il nostro Pavimento Pelvico nella vita quotidiana, seduti, camminando, negli esercizi sportivi e nella sessualità.
A chi si rivolge: fisioterapisti, insegnanti di attività corporee (pilates, girothonic, yoga),osteopati, psicologi.
Insegna: Daniela Chimenti fisioterapista, insegnante Feldenkrais, terapista Mezieres-Bertelé, Cranio-sacrale Upledger, docente di tecniche posturali, abilitata alla rieducazione del pavimento pelvico Metodo “triangoli dimenticati e decompressione viscerale”; lavora attualmente a Roma nello studio Postura e Benessere.
Sabato 22 febbraio 2020
Viale dei Mille, 19 Milano
dalle 9;30 alle 18;00
Costo:100 euro entro il 31 gennaio,130 euro dopo il 31 gennaio più 10 euro tessera associativa.
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